Categoria bodybuilding classic physique
Cos’è la categoria bodybuilding classic physique?
Categoria bodybuilding classic physiqueè una categoria di bodybuilding che si basa sulla bellezza estetica e sulla simmetria del fisico, oltre che sulla massa muscolare. I concorrenti di questa categoria sono solitamente più piccoli di quelli del bodybuilding tradizionale, ma presentano comunque una notevole quantità di massa muscolare ben definita e scolpita. I loro fisici sono ispirati a quelli dei culturisti degli anni ’70, con vita stretta, spalle larghe e addominali ben definiti.
La preparazione per una gara di bodybuilding classic physique richiede una combinazione di allenamento intenso e una dieta rigorosa. Gli atleti devono sollevare pesi pesanti per sviluppare la massa muscolare e poi lavorare sulla definizione attraverso l’esecuzione di esercizi di tonificazione e cardio ad alta intensità. È importante anche prestare attenzione all’alimentazione, mangiando cibi ricchi di proteine e limitando l’assunzione di grassi e carboidrati.
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