Matteo Picchi: Buonasera Valentina e Massimo, benvenuti a questa intervista. Valentina, iniziamo da te. Raccontaci come ti sei avvicinata al mondo della palestra e successivamente a quello delle gare.

Valentina Tauro: Mi sono avvicinata alla palestra nella maniera più classica possibile. Ho sempre avuto una passione per lo sport, ma quando ho iniziato a lavorare ho dovuto fare i conti con la mancanza di tempo. La palestra mi è sembrata la soluzione più accessibile per mantenermi in forma, anche se inizialmente non sapevo molto su come allenarmi nel modo corretto. Poi ho cominciato a lavorare in palestra come commerciale e lì ho conosciuto Massimo, che già stava studiando e muovendo i primi passi in questo mondo. Tra noi c’è stata subito una grande intesa e sono diventata un po’ la sua cavia. Massimo mi spiegava con grande dedizione tutto ciò che stava imparando e io mi fidavo ciecamente di lui. Piano piano ho iniziato a vedere dei miglioramenti sia nella performance del mio sport principale che dal punto di vista estetico. Insieme siamo riusciti a costruire qualcosa di davvero speciale.

Massimo Renna: Ricordo perfettamente quel periodo. Valentina rispondeva all’allenamento in modo completamente diverso rispetto alla maggior parte delle ragazze che si avvicinano per la prima volta a questo mondo. Aveva un potenziale fuori dal comune. Mi ricordo che pensai che se non avesse intrapreso questo percorso, sarebbe stato un vero peccato.

Matteo Picchi: Quindi possiamo dire che c’è stato un intreccio di circostanze favorevoli: da una parte la passione crescente di Valentina e dall’altra il riconoscimento del suo potenziale da parte di Massimo. A proposito di passione, Valentina, cosa rappresenta per te l’allenamento, specialmente durante i periodi di preparazione alle gare?

Valentina Tauro: Quando inizia la fase di preparazione, l’allenamento per me diventa una sorta di lavoro. Non fraintendetemi, la passione è sempre al primo posto, ma in quei momenti so che non posso permettermi distrazioni o errori. Devo dare il massimo, accettando anche la possibilità di fallire. Ovviamente il divertimento che si prova in off-season è diverso, perché durante la prep si cerca di essere più dettagliati e attenti a evitare infortuni. La mia fortuna più grande è poter contare sul supporto costante di Massimo. Avere la possibilità di comunicare con lui, di adattare il piano alle diverse situazioni che si presentano, per me è fondamentale. Quando sono a pezzi fisicamente o mentalmente, so che posso dirglielo apertamente e insieme troviamo una soluzione, che sia modificare il programma di allenamento o trovare le giuste motivazioni per andare avanti. Io amo allenarmi, spingermi oltre i miei limiti e mettermi alla prova, ma durante la preparazione so che ogni singolo allenamento è un passo che mi avvicina al palco e questo mi dà una carica incredibile.

Matteo Picchi: Capisco perfettamente. Restando in tema di gare, ti va di raccontarci del tuo esordio nel 2021 nella categoria Bikini?

Valentina Tauro: È stata un’esperienza indimenticabile, nel bene e nel male. Abbiamo commesso un errore madornale nella scelta della categoria. Ci siamo fidati dei consigli di chi mi aveva visto e avevamo optato per la Bikini. Ma più andavo avanti con la preparazione e più emergevano dettagli e una muscolatura che erano troppo evidenti per quella categoria. Sul palco, i giudici continuavano a dirmi di spostarmi sempre più indietro, finché non mi sono ritrovata letteralmente in fondo. Sono riuscita a non arrivare ultima solo perché c’erano due ragazze che erano ancora più fuori categoria di me. A fine gara, i giudici mi hanno detto senza mezzi termini che se quel giorno avessi gareggiato in Figure, avrei stravinto.

Matteo Picchi: Immagino che quell’esperienza vi abbia spinto a cambiare strategia per l’anno successivo.

Valentina Tauro: Assolutamente sì. Ho rimesso su un po’ di peso, cosa che mi ha reso molto felice, e mi sono preparata ad affrontare una prima stagione agonistica in Figure davvero impegnativa, con gare da maggio a ottobre. Ho partecipato a diverse competizioni, sia NBFI che NBB, tra cui il prestigioso Rimini Wellness. È stata un’esperienza fantastica, anche se alla fine sono stata battuta da atlete incredibili come Serena. Nonostante questo, sono riuscita a qualificarmi per i Mondiali NBFI, un risultato che mi ha riempito d’orgoglio.

Matteo Picchi: A proposito della categoria Figure, quali sono le caratteristiche principali che la distinguono? E hai notato delle differenze tra le varie federazioni?

Valentina Tauro: In NBFI il percorso degli atleti è molto più definito e strutturato rispetto ad altre federazioni. Ci sono le qualificazioni, i campionati italiani, le opportunità di gareggiare all’estero, ma soprattutto la conquista del titolo pro è una sfida vera, che richiede impegno e dedizione. In INBB, invece, trovo che la categoria Figure sia gestita in modo un po’ ambiguo. Se un’atleta riesce a diventare pro, si ritrova catapultata in Women’s Physique, che è una categoria completamente diversa. È come se dovessi interrompere il percorso fatto fino a quel momento per ricominciare da zero e ricreare una fisicità nuova. Preferisco quasi che la categoria Figure non esista proprio, piuttosto che vederla scomparire nel momento in cui si raggiunge il livello pro.

Massimo Renna: Dal mio punto di vista, la Figure dovrebbe incarnare l’equilibrio tra la parte inferiore e quella superiore del corpo, con spalle imponenti, glutei sodi e tirati, e un livello di definizione importante ma che non vada a intaccare l’armonia e la femminilità dell’atleta. È una categoria che rappresenta al meglio l’essenza del bodybuilding, così come tutte le altre. Anche la Bikini, che magari viene vista come una categoria più “soft”, in realtà si è evoluta tantissimo negli anni e nasconde insidie che non sono da sottovalutare.